Bột whey protein là một chất bổ sung protein phổ biến, đặc biệt được ưa chuộng bởi những người đam mê thể dục và vận động viên.được gọi là "vị vua của protein" vì độ tinh khiết cao của nówhey protein chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người,và mô hình axit amin của nó gần giống với thành phần axit amin trong cơ xương, làm cho nó được hấp thụ cao bởi cơ thể con người.
Lợi thế của bột whey protein bao gồm cung cấp các axit amin thiết yếu, cải thiện chức năng đường tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sự cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể,và tăng tốc độ sửa chữa cơ thểNó là tiêu chuẩn sử dụng để tiêu thụ nó trong vòng 30 đến 40 phút sau khi tập thể dục, như cơ bắp trở nên tắc nghẽn và sưng, giúp đạt được kết quả đào tạo.bột whey protein cũng phù hợp cho những người cần bổ sung protein nhưng không muốn tiêu thụ quá nhiều calo.
Khi lựa chọn bột whey protein, nên chú ý đến việc chọn thương hiệu hơn là sản phẩm hàng loạt,chọn các thương hiệu thể thao chuyên nghiệp thay vì bột protein được sản xuất bởi các công ty sản phẩm y tế thông thườngNgoài ra, loại bột protein cũng nên được xem xét, chẳng hạn như liệu đó là whey protein isolate hay whey protein concentrate.,và liệu nó đã vượt qua thử nghiệm của bên thứ ba.
